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Séances Gym Suédoise

13 mars à 18:00 - 19:00

| Gratuit |

Le Centre Culturel vous propose de participer aux séances d’initiation / découverte à la Gym Suédoise, qui seront organisées le lundi 26 février de 17h à 19h (50 min p/séance).

 

La Gym Suédoise – Le concept

Par la variété des activités proposées et la structure des cours, la Gym Suédoise répond à un maximum de besoins et d’objectifs. Cardio-training, renforcement musculaire, souplesse, équilibre, coordination, musicalité : composez votre programme sportif à la carte afin d’atteindre vos objectifs avec un minimum de contraintes et un maximum de plaisir et d’efficacité.
Quelle que soit l’activité, chaque cours suit une séquence logique d’entraînement qui respecte les fonctions musculaires et cardio-vasculaires : échauffement, exercices cardio, renforcement musculaire, récupération active, étirements. Tous les cours de Gym Suédoise se pratiquent autour d’un animateur qui montre et explique les mouvements, tout en guidant et en motivant les pratiquants.
Tous nous animateurs suivent une formation exigeante garantissant un enseignement rigoureux, dans le respect de notre charte de convivialité : une séance de sport en musique, dans la joie et la bonne humeur, pour donner le meilleur de soi même!
Ces séances sont proposées et animées par Léo Canal, qui achève la préparation de son diplôme de CQP (Certificat de Qualification Professionnelle spécialité AGEE – Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression).
A vous de choisir votre créneau : 17h00 ou  18h00 et Prévoyez bien bouteille d’eau, serviette et si possible votre tapis de gym.

 

Brochure officielle de présentation (prochainement disponible).

 

INSCRIPTION

 

Détails

Date :
13 mars
Heure :
18:00 - 19:00
Prix :
Gratuit
Catégories d’Évènement:
,

Lieu

Centre Culturel du CROUS de Paris
12 rue de l'Abbaye
Paris, France
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